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健康养生行业资讯
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  • 四个步骤减缓大脑衰老

     通常情况下,五六十岁的人比20多岁的人记忆力更差,但如果提前干预,就可延缓大脑衰老。德国精神病学家盖里·斯莫尔认为,在预防疾病方面,让大脑保持年轻尤为... [ 详情 ]

  • 冬季多吃这3种蔬菜

    菠菜 又称赤根菜,菠菜营养丰富,其中胡萝卜素的含量很高,维生素K含量是绿叶植物中最高的。此外,由于菠菜中含有大量的铁,对缺铁性贫血有改善作用。另外,菠菜... [ 详情 ]

  • 第十一届健康中国论坛举行

     1月8日,以“大格局、大融合”为主题的第十一届健康中国论坛在北京举行,围绕医药政策、智慧医疗等健康中国建设的核心议题,来自学界、医院、相关产业的53位代... [ 详情 ]

  • 寒冬保暖越热越好? 你需要避开这7大误区

      严寒季节,人们已习惯通过暖气、热饮、厚衣物等方式取暖御寒,然而法国时尚杂志《费加罗夫人》指出,冬季注重保暖的同时,还应注意避开以下这几大误区。 [ 详情 ]

  • 久坐不动危害多

      很多上班族每天乘车或开车上下班,到办公室后一坐下来除了上厕所就不轻易站起来,下班后就坐到电视机前懒得再动等。如果一周少于3次体育活动,每次活动少于2... [ 详情 ]

  • 只有健康才能更持久地奋斗!2019,健康久久

      生活的忙忙碌碌中,我们往往忽视了健康的重要性:习惯性的熬夜、无休止的应酬,无所顾忌地生活,没有想着定期去医院体检,有了慢病也没太当回事。总是看到新... [ 详情 ]

  • 十个习惯让心脏更健康

    改善饮食和加强锻炼是公认有效的护心法。但美国近期报道称,越来越多的研究显示,除了吃动之外,还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。 [ 详情 ]

  • 冬天还要“美丽冻人”? 小心患“老寒腿”

    冬季气温骤降,有一些年轻女性,为了美观只穿一条紧身裤,殊不知美丽经不起寒风侵袭,长此以往还容易引起“老寒腿”。据了解,“老寒腿”是膝关节软骨的一种退行... [ 详情 ]

  • 长期食用有机食品有益健康 患癌几率降低两成以上

    吃有机食品真的有益身体健康吗?据《法兰西西部报》报道,《美国医学会杂志•内科学卷》发布的最新一项研究成果表明,长期食用有机食品能够使患癌几率降低25%。 [ 详情 ]

  • 腰腿痛 适当多吃种子类食物

      医学指导/广东省第二中医院副主任医师黄汉超   冬季进补,补肾是关键。若老年人肾脏出现问题,则会引发一系列健康问题。而中医认为,种子类的食物最能补... [ 详情 ]

  • 血压、心率、血糖 记住三个“九”

      在中国的数文化中,“9”寓意长长久久,非常吉祥。下面跟老年朋友分享3个关于“9”的健康数据。 [ 详情 ]

  • 手脚冰凉是阳气过度消耗 每天吃三片醋泡生姜

      万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气,阳气一少,身体就没有足够的温度温煦四肢,人自然也就... [ 详情 ]

  • 冬季养生 从保证睡眠开始

    冬季已至,不少人都开始把养生当成一件重要的事情。中医认为冬季养生应以“养藏”为主,那么,老年人入冬后应如何养生呢?专家指出,“养藏”首先要保证充足的睡... [ 详情 ]

  • 别盲目补硒 均衡饮食最关键

     近年来,很多人加入了“补硒大军”,认为补硒有助于“抗癌”,然而,这种做法并不值得鼓励,因为硒和其他微量元素一样,都要秉持适量原则,并非多多益善,也并... [ 详情 ]

  • 喝茶能刮油减肥?不可靠!

      大鱼大肉之后,一杯茶落肚十分消食解腻;如果空腹喝茶,则会越喝越饿,甚至肠胃不适,“喝茶能刮油减肥”的说法也随之而来。但喝茶真的能“刮油减肥”吗?中... [ 详情 ]

  • 记住7点让肠道平安过冬

      冬季来临,随着气温日渐寒冷,人体抵抗能力和适应性也有所下降,肠道也会变得脆弱。加之,冬季人的胃口增大,饮食相对比较油腻,稍不注意很容易给肠道带来健... [ 详情 ]

  • 哈佛专家推荐五种最健康食物

    健康饮食是一个非常时髦的话题。通过饮食延年益寿成为很多消费的终极目标。那么到底什么食物才最健康呢?近日,美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的专家特蕾莎·冯... [ 详情 ]

  • 全国首届扁鹊灸疗秦虢脉诊专题研讨会 在中国扁鹊文化之乡召开

    12月8日-9日,全国首届扁鹊脉诊灸疗专题研讨会式胜利召开,50多名来自全国各地中医专家学者和企业代表们齐聚中国扁鹊文化之乡河北省内丘县,共同挖掘中医的服务价... [ 详情 ]

  • 想要安稳睡眠?这四种饮食晚上需远离

      每个人都知道睡前不宜喝咖啡,但除此之外,还有那些饮食会影响人们的正常睡眠呢?法国健康杂志《TOP SANTE》就指出,如果不想度过痛苦的不眠之夜,晚餐还应尽... [ 详情 ]

  • 研究:运动可帮助改善身体虚弱状况

    一项新的研究表明,肌肉训练和摄入蛋白质可能是改善身体虚弱状况的关键。   身体虚弱往往是人体自然衰老加上多种因素长期影响的结果,表现为体能不足、营养不... [ 详情 ]