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健康养生知识
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  • 冬日晒太阳 胜似喝参汤

      民间有句俗谚“冬日晒太阳,胜似喝参汤”,但其实晒太阳也有学问。 [ 详情 ]

  • 早餐吃什么好 女人早餐吃六种食物好处多

      一日之计在于晨,可想而知,吃早餐很重要,也就是说明要保证身体健康,早餐一定要吃好。那么对于女性来说,早餐吃什么好呢?接下来为大家介绍适合女性早餐吃... [ 详情 ]

  • 五味饮食 科学养生

      人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。 [ 详情 ]

  • 五脏不好,睡眠知道

    失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关,还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能,不少睡眠问题往往会迎刃而解。 [ 详情 ]

  • 室内植物有利人体健康 和平百合与常春藤效果明显

      据英国《每日邮报》10月18日报道,来自英国雷丁大学和皇家园艺学会的科学家们发现:绿色植物,特别是和平百合和常春藤有助改善空气质量,增加空气中含氧量,... [ 详情 ]

  • 秋冬7个坏习惯让你越来越冷

    进入秋季,气温越来越低,许多女性手脚冰凉的毛病又犯了。据经济日报-中国经济网健康频道了解,秋季手脚冰凉一般属于正常生理现象,主要原因是温度降低,人体血液... [ 详情 ]

  • 假期结束 专家支招食疗克服节后综合征

    国庆假期即将结束,身心都需要重新适应上班的节奏。但每个长假后,总有人感到心神不定,提不起精神上班、学习,还会出现抑郁、失落、烦躁不安等不良情绪。市第一... [ 详情 ]

  • 秋季防癌正当时 送你十二个字

    冷空气来袭,北京将继续持续大风降温天气,到9日,最高气温只有16℃左右,最低气温只有6℃左右。入秋后,气温日渐降低,这时更应该好好保护身体,防止疾病的侵袭... [ 详情 ]

  • 五味饮食 科学养生

    人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。 [ 详情 ]

  • 吃得对就能睡得好

    要解决由于工作或学习紧张所造成的睡眠障碍,除了改变生活方式、放松心情、体育锻炼外,适当选择一些有助于安神、睡眠的食品,也是一种很好的方法。 糯米在选购... [ 详情 ]

  • 研究:睡眠规律对成年人同样重要

     据路透社9月28日报道,美国一项研究表明,睡眠规律的成年人比睡眠规律混乱的人体重更轻,血糖更低,患心脏病和糖尿病的可能性也更低。研究人员在《科学报告》中... [ 详情 ]

  • 养生之道与养生之术

      在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。 [ 详情 ]

  • 按摩操“拯救”你的睡眠

    随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭,越来越多的办公室白领正在为得不到安心的睡眠而发愁。下面我们便为白领们介绍一套可以拯救睡眠的按摩操,你们可要... [ 详情 ]

  • 中医美容五大优点

     中医美容注重整体,将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结,中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点,使精气畅通,并且简便易行、安... [ 详情 ]

  • 白领时尚养生七大陷阱

    流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说... [ 详情 ]

  • 秋燥来袭 一招教你保肺强身

    夏末秋初,这段时间是一年之中气温波动较大的节点,一些地区甚至一天有四季的温差。秋燥来袭,最担忧燥邪入肺。暨南大学附属第一医院主任医师孙升云教授提醒,秋... [ 详情 ]

  • 秋天来喷嚏到 预防过敏性鼻炎记住6点

    秋天一到,喷嚏立马报到。眼下又到了秋季过敏性鼻炎的高发季节,据经济日报-中国经济网健康频道了解,过敏性鼻炎主要与遗传和环境有关,除遗传外,周遭环境中存在... [ 详情 ]

  • 按摩操“拯救”你的睡眠

    随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭,越来越多的办公室人员正在为得不到安心的睡眠而发愁。下面我们便为大家们介绍一套可以拯救睡眠的按摩操,可要看仔... [ 详情 ]

  • 我们应该怎么做才能够长寿?这些日常措施少不了

     到现在一直关注的问题就是怎样才能长寿,长命百岁是我们每个人都希望的,那么我们应该怎么做才能长寿,我们首先要做的是饮食,饮食健康才能促进我们的长寿,还... [ 详情 ]

  • 健康长寿的12“点”策略

     老年人由于生理上的变化,对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”,便于记忆,做到也不难。 [ 详情 ]